Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Kuinka usein saunassa kannattaa käydä?
Saunominen on suomalaisille lähes itsestäänselvyys – osa arkea, juhlaa ja hyvinvointia. Mutta monelle herää kysymys: montako kertaa viikossa saunassa on hyvä käydä ja kuinka kauan kerralla kannattaa saunoa, jotta siitä saa parhaat terveyshyödyt? Entä voiko saunassa käydä liikaa? Tässä blogitekstissä pureudumme optimaaliseen saunomisen määrään, ihanteelliseen kestoon ja saunomisen hyvinvointivaikutuksiin – ja kerromme, miten Sauna Menthol saunatuoksu voi tehdä saunakokemuksestasi vieläkin virkistävämmän ja tehokkaamman. Montako kertaa viikossa saunassa olisi hyvä käydä? Tutkimusten mukaan paras hyöty saunomisesta saavutetaan, kun saunassa käydään 2–4 kertaa viikossa. Esimerkiksi Itä-Suomen yliopiston tutkimukset osoittavat, että säännöllinen saunominen voi alentaa riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, muistisairauksiin ja jopa vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Jos saunot vain kerran viikossa, sekin tuo hyötyjä, mutta useammin saunovat näyttävät saavan vielä enemmän terveysvaikutuksia. Tärkeintä on kuitenkin kuunnella omaa kehoa ja löytää rytmi, joka sopii sinulle. Kuinka kauan kannattaa saunoa kerrallaan? Ihanteellinen saunomisen kesto vaihtelee yksilöllisesti, mutta keskimäärin 15–20 minuuttia kerrallaan on sopiva aika yhdelle löylykierrokselle. Monet tekevät 2–3 kierrosta, joiden välillä käydään vilvoittelemassa. Saunassa ei ole tarkoitus kärvistellä, vaan rentoutua. Jos olo käy tukalaksi, on syytä keskeyttää ja levätä. Hyvä nyrkkisääntö on: sauno sen verran kuin tuntuu hyvältä, mutta vältä liiallista kuumuudessa oleskelua, jos olet väsynyt, nestehukassa tai sairastat. Saunomisen hyödyt – miksi saunaan kannattaa mennä säännöllisesti? Säännöllinen saunominen tuo lukuisia terveyshyötyjä, joista osa tunnetaan jo perinteisesti ja osa on tieteellisesti tutkittuja: 1. Rentouttaa kehoa ja mieltä:Saunan lämpö lievittää stressiä, laskee verenpainetta ja rauhoittaa hermostoa. Monelle sauna on päivän tärkein rauhoittumisen hetki. 2. Edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa:Lämpö laajentaa verisuonia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä auttaa kuona-aineiden poistumista elimistöstä. 3. Tukee sydänterveyttä:Säännöllisesti saunovat hyötyvät alentuneesta sydänsairauksien riskistä. 4. Helpottaa lihas- ja nivelkipuja:Lämpö rentouttaa lihaksia ja voi lievittää erilaisia kolotuksia. 5. Parantaa unen laatua:Moni nukkuu saunapäivinä paremmin. Lämpö ja sen jälkeinen kehon viileneminen tukevat luontaista unirytmiä. Voiko saunassa käydä liikaa? Vaikka saunominen on terveellistä, liiallinen saunominen voi rasittaa kehoa – erityisesti, jos se yhdistyy nestehukkaan, liian kuumiin lämpötiloihin tai heikkoon palautumiseen. Jos saunot yli viisi kertaa viikossa ja olo tuntuu väsyneeltä, kannattaa tarkistaa saunomisen määrä ja kesto. Myös sydänsairauksista tai matalasta verenpaineesta kärsivien kannattaa keskustella saunomisesta lääkärin kanssa. Viimeistele löylyt Sauna Mentholilla – raikkaampi tapa saunoa Saunomisen hyödyt saa tuntumaan vieläkin selkeämmin, kun saunakokemus on kokonaisvaltaisesti virkistävä. Sauna Menthol saunatuoksu on luonnollinen tapa tehostaa hengitystä, raikastaa ilman ja luoda saunaan uudenlaista elämyksellisyyttä. Kun lisäät mentholkiteitä löylyveteen niin saat saunaan virkistävän tuoksun ja tunteen, joka avaa hengitystiet ja syventää rentoutumista. Sauna Menthol sopii erityisesti kiireisten päivien palautumiseen ja flunssakauden hengitysteiden helpottamiseen – tai vaikkapa juhannussaunan raikastajaksi. Yhteenveto: Näin usein saunot hyvinvoinnin vuoksi 2–4 kertaa viikossa on suositeltu määrä saunoa terveyden kannalta 15–20 minuuttia per löylykerta on sopiva kesto Saunominen tuo keholle ja mielelle monipuolisia hyötyjä Sauna Menthol saunakide tekee saunakokemuksesta raikkaamman ja rentouttavamman 👉 Tutustu Sauna Menthol -löylytuoksuun verkkokaupassamme ja tee seuraavasta saunakerrastasi elämyksellinen: www.saunamenthol.fi
Lue lisää
Miksi mentholi tehostaa saunakokemusta?
Suomalainen saunakulttuuri on vuosisatojen ajan ollut osa rentoutumista, puhdistautumista ja yhdessäoloa. Viime vuosina saunomisen rinnalle on noussut yhä enemmän erilaisia aistiärsykkeitä tukevia tuotteita – kuten mentholi. Mutta mikä tekee mentholista niin erityisen saunassa? Tässä blogikirjoituksessa kerromme, miten Sauna Menthol voi viedä perinteisen löylyhetken uudelle tasolle. Mikä on Sauna Menthol ja miten se toimii? Menthol on luonnollinen yhdiste, jota saadaan pääasiassa piparminttuöljystä. Sillä on viilentävä ja raikastava vaikutus, jota hyödynnetään laajasti esimerkiksi hengitysteitä avaavissa tuotteissa, kylmägeeleissä ja kosmetiikassa. Kun mentholia käytetään saunassa, sen höyryt vaikuttavat voimakkaasti erityisesti hengitysteihin. Se antaa tunteen syvemmästä hengityksestä, raikkaudesta ja jopa helpotuksesta tukkoiseen oloon. Mentholin käyttö saunassa voi olla erinomainen tapa lisätä hyvinvointia luonnollisella tavalla. Menthol saunassa – aistielämys ja virkistys samassa Saunassa menthol höyrystyy lämmön vaikutuksesta, jolloin sen vaikutus alkaa tuntua heti löylyissä. Vaikutus on sekä fyysinen että psyykkinen: menthol avaa hengitystiet, vilvoittaa ihoa ja tuo saunakokemukseen uudenlaista intensiivisyyttä mitä perinteisillä saunatuoksuilla ei saa. Sauna Mentholin tuotteet on suunniteltu erityisesti saunakäyttöön. Tuotteet on helppo annostella löylykauhan avulla ja ne sopivat niin sähkö- kuin puulämmitteisiin saunoihin. Mentholin käyttöön ei tarvita muuta kuin lämpö ja löyly – se on yksinkertainen, mutta tehokas tapa tuoda saunaan uusi ulottuvuus. Kenelle Sauna Menthol löylytuoksu sopii? Mentholilla terästetty sauna sopii erityisesti: urheilijoille palautumiseen flunssaiselle tai tukkoiselle vilukissoille jotka haluavat virkistävän saunakokemuksen kaikille, jotka haluavat saunasta hieman enemmän Mentholin käyttö on suosittua myös telttasaunoissa, mökeillä ja matkasaunoissa. Se ei vaadi erityisiä järjestelyjä, mutta tuo löylyihin selkeän eron. Vinkit turvalliseen käyttöön Vaikka menthol on luonnollinen aine, sitä kannattaa käyttää maltilla. Noudata aina tuotekohtaista annostelua ja varmista, että saunassa on riittävä ilmanvaihto tarvittaessa. Älä käytä mentholia lasten kanssa ilman varmuutta sen sopivuudesta ja vältä aineen joutumista silmiin. Kokeile ja ihastu – osta Sauna Menthol verkkokaupasta Sauna Menthol -tuotteet on suunniteltu tuomaan raikkaan tuulahduksen suomalaiseen saunaan. Ne sopivat niin päivittäiseen rentoutumiseen kuin erityisiin saunailtoihin. Tilaa helposti verkkokaupastamme ja nosta löylyelämyksesi uudelle tasolle. Tutustu tähän saunatuoksuun ja tuo hengityksen raikkaus saunaan – Sauna Menthol.
Lue lisää
Saunakulttuuri maailmalla – trendi joka kuumenee vuosi vuodelta
Saunominen ei ole enää vain suomalainen perinne – se on noussut maailmanlaajuiseksi hyvinvointitrendiksi. Moderni saunakulttuuri yhdistää perinteitä, teknologiaa ja elämyksellisyyttä ja saunatuoksut ovat osa tätä uutta löylyn vallankumousta. Tässä artikkelissa sukellamme saunakulttuurin globaaliin nousuun ja kurkistamme, miltä saunomisen tulevaisuus näyttää eri puolilla maailmaa. Saunan suosio kasvaa globaalisti Vuonna 2023 maailman saunamarkkinoiden arvo oli arviolta 859,5 miljoonaa dollaria, ja ennusteiden mukaan markkina kasvaa yli 5,9 % vuosivauhtia, saavuttaen jopa 1,27 miljardin dollarin arvon vuoteen 2030 mennessä. Kasvua vauhdittavat kotisaunojen yleistyminen, hyvinvointitrendit sekä uusien tuoksu- ja elämyselementtien lisääntyminen osana saunakulttuuria. Euroopasta Amerikkaan – sauna löytää uusia ystäviä Suomi – saunakulttuurin sydänSuomessa on yli 3,3 miljoonaa saunaa – lähes yksi jokaista asukasta kohden. Saunominen on osa arkea, juhlaa ja hyvinvointia. Ei ihme, että suomalainen saunakulttuuri on valittu UNESCOn aineettoman kulttuuriperinnön listalle. Saksa – Aufguss-elämyksiä ja löylyseremonioitaSaksassa saunakulttuuri on kehittynyt elämykselliseksi: Aufguss-seremoniat yhdistävät tuoksut, lämpötilavaihtelut ja saunamestareiden luomat höyryesitykset. Menthol ja eukalyptus ovat suosittuja tuoksuja, jotka virkistävät hengitysteitä ja luovat puhdistavan tunteen. Yhdysvallat – kotisaunojen nousuYhdysvalloissa erityisesti Minnesotassa ja länsirannikon hyvinvointikeskuksissa saunominen kasvattaa suosiotaan. Kotisaunojen ja mobiilisaunojen määrä kasvaa ja erilaiset saunatuotteet houkuttelevat uusia käyttäjiä virkistävän löylykokemuksen kautta. Aasia omaksuu saunan osaksi kylpyläkulttuuria Etelä-Korea & JapaniKorealaiset jjimjilbang-kylpylät ja japanilaiset sentōt ovat jo pitkään tarjonneet saunamaisia kokemuksia, mutta nyt myös autenttiset löylysaunat leviävät. Saunakokemuksen vaikutukset houkuttelevat asiakkaita erityisesti hyvinvointikulmalla. Nopea markkinakasvuAasiassa saunamarkkinoiden odotetaan kasvavan jopa 7,2 % vuosittain, mikä tekee siitä yhden nopeimmin kasvavista alueista saunabisneksessä. Saunatilastoja – kiinnostavia lukuja 859,5 M$: Maailman saunamarkkinoiden arvo vuonna 2023 1,27 mrd $: Ennustettu arvo vuoteen 2030 mennessä 5,9 %: Keskimääräinen vuosikasvu (CAGR) 32 %: Kotikäyttöön tarkoitettujen saunatuotteiden osuus myynnistä 83 %: Saunojista kokee saunomisen parantavan unenlaatua 28 %: Älyohjatut saunaratkaisut uusista saunoista Aasiassa Sauna Menthol tuo löylyihin uuden ulottuvuuden Menthol ei ole vain tuoksu – se on kokemus. Se virkistää, avaa hengitysteitä ja tuo moderniin saunakokemukseen raikkaan lisän. Siksi menthol on yhä useamman valinta kotisaunaan, kylpylöihin ja elämyssaunoihin. Yhdistettynä perinteisiin saunatuoksuihin, kuten eukalyptukseen ja yrtteihin, menthol tarjoaa voimakkaan ja tasapainoisen löylynautinnon. Saunan tulevaisuus: yhdistelmä teknologiaa, elämyksiä ja luonnollisuutta Tulevaisuuden sauna ei ole vain lämmin huone – se on kokonaisvaltainen hyvinvointielämys. Yhä useampi sauna varustetaan sovelluksilla, valaistuksella, tuoksulaitteilla ja älyohjauksella. Sauna Menthol ja muut luonnolliset saunatuoksut ovat keskeisessä roolissa tässä uudessa, aistillisessa saunomisessa. Kokeile mentholia omassa saunassasi Haluatko kokea saunan virkistävämmillään? Sauna Menthol tarjoaa puhtaan, tehokkaita ja helppokäyttöisen löylykokemuksen kotiisi. Tutustu tuotteeseemme ja anna saunasi hengittää uutta elämää.
Lue lisää
Saunajää, saunakide, löylykide, mentholkide - Loistavalla tuotteella on monta nimeä
Mikä on saunajää? – Viileää raikkautta löylyihin Suomalainen sauna on täynnä perinteitä – mutta myös jatkuvaa uudistumista. Yksi viime vuosien kiinnostavimmista innovaatioista on saunajää: raikkaan viilentävä, tuoksuva ja helppokäyttöinen tapa tuoda uutta elämyksellisyyttä löylyhetkiin. Jätä perinteiset löylytuoksut hetkeksi sivuun ja testaa Sauna Menthol saunajää. Saunajää – mitä se on? Saunajää on kiteytettyä mentholia (minttuöljy) sisältävä jäämäinen tuote, joka sulaessaan vapauttaa ilmaan virkistävän saunatuoksun. Tuote asetetaan kuumaan löylyveteen, heitetään kiukaalle jossa se sulaa lempeästi löylyn mukana – aivan kuten perinteinen löylytuoksu, mutta kylmällä twistillä ja täysin uudella tyylillä. Joissain yhteyksissä saunajäästä puhutaan myös nimellä saunakide, erityisesti silloin, kun se on puhtaan mentholin muotoinen kristallimainen rakenne. Tämä nimitys viittaa sen visuaalisesti viehättävään ja luonnolliseen muotoon – kuin jäätynyt raikkaus keskellä saunan lämpöä. Miksi kokeilla saunajäätä? Saunajää yhdistää suomalaisen saunan parhaat elementit: luonnollisuuden, yksinkertaisuuden ja voimakkaan aistikokemuksen. Mentholin viileä raikkaus tuntuu hengityksessä, iholla ja mielessä – täydellinen vastapaino kuumille löylyille. Saunajään käyttö on yksinkertaista Ota 1-3 noin 0,5cm kidettä pussista ja lisää kuumaan löylyveteen liukenemaan Odota että kiteet liukenevat kunnolla (mentolin sulamispiste on 41 astetta) Heitä löylyä ja nauti saunajään tuomasta viilentävästä, pitkäkestoisesta vaikutuksesta Jos ei tunnu missään, lisää annostusta seuraavalla kerralla hieman Tuoksuva höyry tuo uutta energiaa – erityisesti pitkän päivän päätteeksi tai flunssakauden keskellä. Monet kokevat mentholin avaavan hengitysteitä ja rentouttavan kehoa tehokkaasti. Modernia saunaa parhaimmillaan Saunajää on hieno esimerkki siitä, kuinka perinteisiin voi tuoda uusia ulottuvuuksia ilman että alkuperäinen tunnelma katoaa. Se sopii niin kotisaunoihin kuin mökkilöylyihin ja on mainio lahja saunaharrastajalle, joka on "jo kokeillut kaiken". Saunakide tuo saunaan kylmän hehkun ja saunajää huokuu hiljaista viileyttä, joka täydentää löylyn lämmön täydellisesti. Jos et ole vielä kokeillut, nyt on aika – anna saunasi hengittää uudella tavalla.
Lue lisää
Parhaat saunatuoksut – Miksi valita luonnollinen mentoli?
Saunatuoksut ovat merkittävässä roolissa luodessasi täydellistä saunaelämystä. Luonnolliset saunatuoksut eivät ainoastaan paranna tunnelmaa, vaan myös edistävät terveyttä ja hyvinvointia tehokkaasti. Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista vaihtoehdoista on mentolituoksu. Tässä artikkelissa kerromme, miksi mentoli on yksi parhaista luonnollisista saunatuoksuista. Miksi luonnollinen mentoli on paras valinta saunatuoksuksi? Raikas ja virkistävä vaikutusMentoli tunnetaan erityisesti raikkaasta, miellyttävän viileästä aromistaan. Sen tuoksu auttaa avaamaan hengitysteitä, lievittää tukkoisuutta ja tarjoaa miellyttävän raikkauden tunteen koko kropalle. Tämä tekee mentolista erinomaisen valinnan saunatuoksuksi, erityisesti flunssakauden aikana tai allergiaoireiden helpottamiseksi. Luonnollisuus ja turvallisuusMonet kaupalliset saunatuoksut sisältävät keinotekoisia ainesosia tai kemikaaleja. Luonnollinen Sauna Menthol sen sijaan on täysin luonnontuote, mikä tekee siitä turvallisen valinnan koko perheelle. Luonnolliset saunatuoksut vähentävät myös allergia- ja ärsytysoireiden riskiä. Rentoutuminen ja stressin lievitysMentolilla on tutkitusti rauhoittava vaikutus kehoon ja mieleen. Sen käyttö saunatuoksuna auttaa vähentämään stressiä, rentoutumaan ja parantamaan unen laatua. Sauna Menthol voi siis merkittävästi tehostaa saunan rentouttavaa vaikutusta. Helppokäyttöisyys ja monipuolisuusMentolikiteiden käyttäminen saunatuoksuna on helppoa ja nopeaa. Voit käyttää niitä löylykiulussa, suoraan löylykauhaan veden kanssa tai jopa valmistaa raikkaan saunajään, joka vapauttaa mentolin virkistävän tuoksun hitaasti saunomisen aikana. Ekologinen valintaValitsemalla luonnollisen mentolin teet myös ympäristöystävällisen päätöksen. Mentolikiteet ovat täysin biohajoavia eivätkä kuormita ympäristöä, toisin kuin monet synteettiset tuotteet. Sauna Menthol valmistetaan 100% luonnollisista ainesosista. Mentoli – erinomainen saunatuoksu jokaiseen saunaan Luonnollinen mentoli on monipuolinen, tehokas ja ekologinen tapa parantaa saunahetkiäsi. Sen lukuisat hyödyt terveydelle ja hyvinvoinnille tekevät siitä parhaan mahdollisen valinnan saunatuoksuksi. Kokeile itse ja huomaat eron – Sauna Menthol saunatuoksulla loihdit raikkaimmat löylyt ja parhaat saunaelämykset!
Lue lisää
UUTUUS: Sauna Menthol lahjapakkaus on täällä!
Tiedätkö sen tunteen, kun haluaisit antaa lahjaksi jotain muutakin kuin kukkia tai suklaata? Nyt siihen on ratkaisu: Sauna Mentholin uusi tyylikäs lahjapakkaus tekee saunalahjasta täydellisen! Elegantti, pillow-mallinen paketti viimeistelee lahjan, ja siihen mahtuu 1–5 Sauna Menthol -pussia. Täydellinen mökkituliaiseksi, syntymäpäiväksi, isänpäivään, joulusaunaan tai vaikka ihan vaan arjen piristykseksi saunafriikille ystävälle!
Lue lisää
Saunajää – Raikas uutuus saunatuoksu kategoriassa
Saunajää on innovatiivinen ja raikas tapa tuoda miellyttävä tuoksu saunaan. Se valmistetaan mentolikiteistä omalla tietyllä prosessilla. Mentolikiteet ovat taas peräisin minttuöljystä (Menta Arvensis), joka on suomalaisittain rantaminttu. Prosessin tuloksena syntyy jääkidemäinen löylytuoksu, joka pitää kiinteän muotonsa aina 41 asteeseen saakka. Sauna Menthol eli saunajää on loistava ripaus uutta saunakokemusta, joka jää varmasti käyttäjänsä mieleen uutena saunatuoksuna.
Lue lisää
Juhannussaunan taikaa ja hyvinvoinnin perinteitä
Juhannus ja sauna on suomalaisen juhlahetki Juhannus, suomalaisen kesän ehdoton kohokohta, tunnetaan valoisista öistään, yhdessäolosta sekä erityisesti rakkaasta juhannussaunasta. Saunalla on aina ollut tärkeä rooli suomalaisten elämässä, mutta juhannussaunalla on erityinen merkitys. Siinä yhdistyvät ikivanhat perinteet, luonnonläheisyys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Perinteisesti juhannussauna valmistellaan huolellisesti jo hyvissä ajoin. Sauna siivotaan ja koristellaan usein tuoreilla koivunoksilla ja vihdoilla, jotka tuovat raikkaan ja rentouttavan saunatuoksun. Tuoreista koivunlehdistä lähtevä aromikas löylytuoksu auttaa rentoutumaan syvemmin ja tuo luonnon lähemmäs. Juhannussaunan löylyissä on uskottu olevan myös erityistä taikaa. Kansanperinteessä on lukemattomia uskomuksia juhannuksen löylyjen voimasta: niiden on sanottu parantavan sairauksia, puhdistavan sielua ja tuovan onnea tulevaan vuoteen. Monet juhannustaiat liittyvätkin juuri saunaan – nuoret naiset ovat heittäneet löylyyn yrttejä, kukkia tai jopa pieniä esineitä ennustaakseen tulevaa puolisoa tai varmistaakseen onnen rakkaudessa. Saunahetkeen kuuluu usein myös uinti luonnonvedessä. Moni suomalainen suuntaakin juhannussaunan lämmöstä suoraan järven tai meren vilvoittavaan veteen, mikä virkistää kehoa ja mieltä sekä lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Perinteen mukaan juuri keskiyön aikaan uimalla saa erityisen hyvän onnen tulevalle vuodelle. Löylytuoksuista lisää tunnelmaa saunomiseen Nykyään juhannussaunan tunnelmaa rikastuttavat erilaiset saunatuoksut, joista yksi suosituimmista on virkistävä ja raikas mentoli. Sauna Menthol -saunajäät täydentävät perinteistä saunakokemusta tuoden siihen modernin ja erilaisen vivahteen, mitä normaalit löylytuoksut eivät tarjoa. Pieni määrä mentolikiteitä kiukaalla avaa hengitysteitä ja virkistää mieltä, tehden juhannussaunasta entistäkin nautinnollisemman elämyksen. Sauna Menthol on 100% luonnontuote ja se on valmistettu minttuöljystä lisäämättä siihen mitään muuta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on aina ollut juhannussaunan ytimessä. Löylyt eivät pelkästään rentouta kehoa, vaan tuovat mielenrauhaa ja irrottavat kiireisestä arjesta. Saunan lempeässä lämmössä voi pysähtyä hetkeksi nauttimaan elämästä, ystävien seurasta ja Suomen kesäyön ainutlaatuisuudesta. Pidä siis yllä tätä rikasta perinnettä: lämmitä sauna huolella, valitse suosikkisi löylytuoksuista, sido tuoreet vihdat ja nauti keskikesän maagisesta tunnelmasta. Juhannussaunan taika ja sen tuoma hyvinvointi kantavat sinua pitkälle syksyyn, luoden lämpimiä muistoja ja vahvistaen yhteyttäsi suomalaiseen perinteeseen.
Lue lisää
Mistä saunomisen jälkihiki johtuu ja miten sitä voi hillitä?
Mistä saunomisen jälkihiki johtuu ja miten sitä voi hillitä? Saunominen rentouttaa mieltä ja virkistää kehoa, mutta joskus löylytuokion jälkeen hiki jatkaa valumista erittäin pitkään. Tämä jälkihiki voi tuntua epämiellyttävältä, mutta on täysin normaali ilmiö. Tässä artikkelissa selvitämme, miksi jälkihiki syntyy, mitkä tekijät vaikuttavat sen voimakkuuteen ja miten sitä voi vähentää – niin perinteisin keinoin kuin Sauna Mentholin avulla. 1. Mitä on jälkihiki? Jälkihiki tarkoittaa hikoilun jatkumista saunassa käynnin jälkeen. Vaikkei löylyssä ole enää kuuma, kehon lämpötila pysyy koholla, ja hiki pyrkii poistamaan yhä lämpöä. Jälkihiki voi kestää muutamasta minuutista jopa tuntiin riippuen: Saunan lämpötilasta Omatuntuisesta lämmönsietokyvystä Ihotyypistä Palautumiskyvystä 2. Miksi jälkihiki syntyy? Korkea kehon lämpötilaSaunan lämpö (yleensä 70–100 °C) nostaa kehon sisälämpötilaa. Iho ja hengityselimistö kantavat aktiivisesti lämpöä pois hikoilun avulla vielä saunan jälkeenkin. Laajentuneet verisuonetLämpö laajentaa ihon verisuonia, mikä lisää verenkiertoa ja veden haihtumista ihon pinnalta. HormonivaikutusSaunominen aktivoi adrenaliinin ja endorfiinien tuotantoa, mikä voi pitää aineenvaihdunnan ja lämmöntuotannon koholla. Palautumisen viiveKoko keho ei viilene yhtenä kappaleena välittömästi – keskivartalo ja pään alue saattavat pysyä lämpiminä pidempään. 3. Jälkihien hillintä: parhaat keinot Viilentyminen Tasainen vilvoittelu: vaihda lämpöinen ilma raikkaaseen ulkoilmaan tai hyödynnä viileää vesikylpyä (lämpötila 18–22 °C). Anna ilman kiertää: varmista, että saunan ovi ja ikkunat aukeavat kunnolla heti löylyjen jälkeen. Nesteytys ja kehonhuolto Runsas juominen: vesi tai kevyt urheilujuoma palauttaa neste- ja suolatasapainon. Raikas pesu: suihku tai pesuvesi, johon on lisätty mietoa eteeristä öljyä (esim. sitruuna- tai eukalyptusöljyä), poistaa hikoilun jäämät iholta. Ihoystävälliset tuotteet Hengittävät vaatteet: puuvilla tai bambu pitää ihon viileämpänä saunan jälkeen. Pehmeät pyyhkeet: kevyesti taputtele hiki pois välittömästi vilvoittelun jälkeen. Löylytuoksuilla vähentävä vaikutus hikoiluun Menthol-pohjaiset tuoksut avustavat viilennyksessä: mentholin tehokkuuden vuoksi tunne iholla on viileämpi, minkä jälkeen jälkihiki tuntuu vähäisemmältä. Lisää löylyveteen muutama kide Sauna Menthol -löylytuoksua ja nauti tehokkaammasta viilennyksestä. Palauttava lepo Lepoa ja rentoutumista jatkettava viilennyksen jälkeen: kehoa rauhoittava hetki parantaa lämmönhallintaa ja vähentää hikoilun määrää. 4. Sauna Menthol – apu jälkihien hillintään Moni kokee, että Sauna Menthol tekee löylyistä sekä virkistävän että vähentävät jälkihikeä. Mentholin viilentävä vaikutus avaa hengitysteitä ja viilentää ihoa, jolloin keho ei ylikuumennu niin helposti. Kun yhdistät menthol-pohjaisen löylytuoksun päivittäiseen saunomiseen, huomaat jälkihien vähenevän ja koet raikkaamman fiiliksen pitkään löylyjen jälkeen. Lopuksi Jälkihiki on luonnollinen kehon mekanismi lämpötilan säätelyssä, mutta sen määrää voi hillitä viilennyksellä, tehokkaalla nesteytyksellä ja oikein valituilla saunatuoksuilla. Kokeile Sauna Menthol -menthol-tuotteita, ja tee saunomiskokemuksestasi entistä miellyttävämpi ja raikkaampi – niin löylyissä kuin niiden jälkeenkin!
Lue lisää
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol™ -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus kotimaassa
- Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
