Mentolikiteet ovat tunnettuja viilentävästä ja raikastavasta vaikutuksestaan, joka tekee saunomisesta entistä miellyttävämpää. Mutta tiesitkö, että näitä luonnollisia kiteitä voi käyttää myös moneen muuhun tarkoitukseen kotona ja hyvinvoinnin tueksi? Tässä blogikirjoituksessa esittelemme, miten mentolikiteitä voi hyödyntää saunan ulkopuolella virkistämään, rentouttamaan ja tuomaan raikkautta arjen eri tilanteisiin.
1. Viilentävä ja turvotusta poistava jalkakylpy
Mentolikiteet sopivat erinomaisesti virkistäviin jalkakylpyihin, jotka poistavat turvotusta ja tuovat jaloille kevyen ja raikkaan tunteen.
- Lisää vadilliseen lämmintä vettä (yli 40 astetta) 2 rkl merisuolaa ja pieni määrä mentolikiteitä (esim. teelusikallinen).
- Hauduta jalkoja vedessä 5–10 minuuttia. Kylvyn jälkeen jalat tuntuvat kihelmöivän viileiltä ja raikkailta, aivan kuin talvella kävellessä paljain jaloin lumihangessa.
Tämä jalkakylpy on täydellinen pitkän päivän jälkeen, kun haluat rentoutua ja hoitaa jalkojasi.
2. Höyryhengitys flunssan lievittämiseen
Flunssakaudella mentolikiteet voivat auttaa lievittämään tukkoisuutta ja avaamaan hengitysteitä höyryhengityksen avulla.
- Lisää pieni määrä mentolikiteitä kulhoon kuumaa vettä ja hengitä höyryä syvään pyyhkeen alla. Mentolin raikas höyry avaa hengitysteitä ja helpottaa hengitystä samalla, kun se viilentää ihoa ja virkistää oloa.
Tämä on loistava keino tuoda saunan raikas kokemus kotiin ja lievittää flunssan oireita.
3. Virkistävä kokovartalokylpy
Mentolikiteet tuovat viilentävän ja raikastavan tunteen myös kokovartalokylpyyn, jolloin ne rentouttavat koko kehoa.
- Lisää kylpyveteen pieni määrä mentolikiteitä ja nauti viilentävästä tunteesta. Tämä auttaa rentouttamaan lihaksia ja tuo raikkaan tunteen, joka elvyttää ja virkistää koko kehoa.
Mentolikylpy sopii erityisen hyvin urheilusuorituksen jälkeen palautumiseen, sillä se vähentää lihasjännitystä ja edistää verenkiertoa.
4. Kasvojen höyrykäsittely
Mentolikiteitä voidaan käyttää myös kasvojen höyrykäsittelyssä, joka puhdistaa ihoa ja avaa ihohuokosia.
- Lisää kuumaan veteen pieni määrä mentolikiteitä ja aseta kasvot höyryn yläpuolelle noin 5 minuutiksi. Mentolin raikas tuoksu puhdistaa ja virkistää ihoa samalla, kun höyry avaa ihohuokoset.
Tämä on täydellinen kotona tehtävä kasvohoito, joka tuo kylpylätunnelman kotiin ja tekee ihosta raikkaan ja elinvoimaisen.
5. Raikastava tuoksu kotiin tai autoon
Mentolikiteet toimivat myös raikastajana kotona tai autossa, tuoden puhtaan ja raikkaan tuoksun.
- Aseta pieni määrä kiteitä kulhoon tai kangaspussiin ja sijoita se huoneeseen, kylpyhuoneeseen tai autoon. Mentolikiteet vapauttavat luonnollisen raikkaan tuoksun, joka neutralisoi hajuja ja luo miellyttävän ilmapiirin.
Tämä yksinkertainen keino tuo kotiin ja arjen tiloihin raikkaan ilmapiirin, joka muistuttaa saunan puhtaasta ja raikastavasta kokemuksesta.
6. Viilentävä kompressio urheiluvammojen hoitoon
Mentolikiteet sopivat myös viilentäviin kompressioihin, jotka lievittävät lihaskipuja ja turvotusta.
- Sekoita mentolikiteitä kylmään veteen ja kasta pyyhe veteen. Aseta pyyhe kipeälle alueelle – mentolin viilentävä vaikutus tuo välitöntä helpotusta ja edistää verenkiertoa.
Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen urheilijoille tai niille, jotka haluavat hoitaa lihasjännitystä ja kipua luonnollisesti.
Yhteenveto
Mentolikiteiden käyttö ei rajoitu vain saunaan. Ne tarjoavat lukemattomia mahdollisuuksia virkistää, viilentää ja raikastaa arkea eri tilanteissa. Olipa kyseessä flunssan lievitys, jalkakylpy tai kasvojen höyrykäsittely, mentolikiteet tuovat luonnollisen viileyden ja raikkauden helposti kotiisi.
Kokeile Sauna Menthol -kiteitä uudella tavalla ja tuo elämääsi virkistävämpi kokemus – missä tahansa päätätkin niitä käyttää!
