Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Hur länge ska man stanna i bastun åt gången?
Hur länge ska man stanna i bastun åt gången? Du har kanske ibland kommit till en bastu och undrat om det räcker med 5 minuter eller om du ska sitta närmare en halvtimme. Svaret är inte svartvitt, eftersom lämplig bastutid beror på både din egen kropp och bastuns temperatur. Med mentolbaserade bastudofter kan du förlänga din bastutid tack vare dess kylande effekt. Men här är några bra tumregler som hjälper dig att hitta din egen rytm. 1. En kort och skonsam start för nybörjaren Om du sällan bastubadar eller bara är på väg mot dina första bastupass är det värt att börja försiktigt: 5–8 minuter : Låt din kropp långsamt anpassa sig till värmen. När du kommer till bänkarna, skölj av dina ben och armar med kallt vatten så att pulsen inte stiger för snabbt. Vid det här laget räcker det att njuta av bastudoftens fräschör utan några drastiska värmechocker. Till exempel är den mentolbaserade Sauna Menthol en bra bastudoft för nybörjare, eftersom den försiktigt öppnar luftvägarna. 2. Måttlig bastuanvändning: 10–15 minuter åt gången Har du redan varit i bastun några gånger eller är du van vid högre temperaturer? 10–12 minuter åt gången är lämpligt för de flesta vuxna i bra form. Du kan prova att skruva upp värmen och bastu oftare, men lyssna på din kropp. Människor är inte designade för att vara i värmen längre än de borde vara, men alla vänjer sig vid värmen på sitt sätt. Kroppen brukar säga till när det räcker eller när du kan fortsätta. Olika bastudofter är ett bra komplement till verktygslådan för även den genomsnittlige bastuanvändaren. 3. Erfarna bastuanvändare kan ta ett längre ångbad Erfarna bastuanvändare kan stanna på bänkarna lite längre, men var noga med att inte överhettas. 15–20 minuter är en bra tid för en erfaren bastuanvändare. Om du vill ha ett längre blöt, dela upp ditt pass i två eller tre delar och svalna emellan. När du tar långa bastubad är det mycket viktigt att komma ihåg att hålla sig hydrerad. Kroppen torkar ut snabbt och ämnesomsättningen accelererar, vilket kräver återfuktning. Sauna Menthol har fått utmärkt feedback i kategorin bastudoft och säger att det hjälper till att öppna luftvägarna, kyler huden och gör att bastubadet håller längre. 4. Nedkylning och återhämtning Oavsett bastuanvändarens erfarenhetsnivå är nedkylning extremt viktigt för återhämtningen: Sluta använda bastun och gå till ett svalt eller rumstempererat rum. Drycker återfuktar dig – vatten eller ett glas juice återställer kroppens balans. Låt minst lika lång tid svalna som du gjorde på brädorna. Detta skapar en funktionell paus, varefter du kan njuta av bastun igen och njuta av den bastudoft du väljer som en del av din basturutin. Sammanfattning Nybörjare: 5–8 min Mellan: 10–15 min Erfaren: 15–20 min Kom ihåg att allas kroppar reagerar olika på värme. Lyssna på din kropp och håll dig hydrerad. En bastudoft av hög kvalitet eller en fräsch ångbadsdoft kan göra upplevelsen lyxigare och motivera dig att återvända till bastuns milda värme igen. Övning ger färdighet även i denna sport. Kolla in våra andra basturelaterade artiklar. Fördelar med bastu - Varför är bastun en så viktig del av välbefinnandet Vad är Sauna Menthol - allt du behöver veta om mentolkristaller Mentolkristaller - vilka andra användningsområden erbjuder produkten? Finnar och bastur - ett land med över 3 miljoner bastur Tips för dispensering av mentolkristaller
Läs mer
Sauna Menthol vs. Traditionella bastudofter – Hur skiljer sig dessa från varandra?
Bastudofter är ett utmärkt sätt att ge ytterligare sensationer till bastubad och skapa precis rätt atmosfär för avkoppling. De populäraste alternativen är traditionella bastudofter och mentolbaserade dofter. Men hur skiljer de sig åt, och vilken är bättre för dig?
Läs mer
Fördelarna med bastu och bastukulturens rikedom
Bastu är en viktig del av det finska levnadssättet, men dess uppskattning har också vuxit internationellt. Bastu är inte bara ett sätt att koppla av, utan har många fysiska och mentala fördelar som gör det till en unik upplevelse. Internationellt förknippas bastur ofta med Finland, men till exempel Ryssland (banya) och Turkiet (hamam) har sina egna versioner av bastutraditioner.
Läs mer
Sauna Menthol expanderar till Centraleuropa – samarbete med Saunday onlinebutik och Galaxus öppnar dörrar till nya marknader
Sauna Menthol expanderar till Centraleuropa – samarbete med Saunday onlinebutik och Galaxus öppnar dörrar till nya marknader Den finska Sauna Menthol-produkten har fått en betydande återförsäljare när den schweiziska Saunday nätbutiken har tagit med den i sitt urval. Samtidigt har Sauna Menthol även sålts på Schweiz största shoppingplattform online, Galaxus, vilket ger produkten en enorm synlighet i Centraleuropa. Detta samarbete är ett viktigt steg mot en internationalisering av produkten.
Läs mer
Bastu, mentol och andningshälsa – ett naturligt sätt att lindra influensa
Mentolkristaller är lämpliga att använda året runt och är inte bara en lättnad under influensasäsongen, utan också ett bra sätt att öka njutningen av bastubad. Nu finns Sauna Menthol-produkter tillgängliga från Apteekki 360 Ympyrätalo onlinebutik, så naturlig hjälp för andningshälsa är ännu lättare tillgänglig. Prova hur mentol kan förvandla din bastuupplevelse och ge friskhet till dina andningsvägar naturligt.
Läs mer
Hälsoeffekter av bastu - Varför är bastu bra?
Bastu är ett av de enklaste och roligaste sätten att förbättra hälsa och välbefinnande. Oavsett om ditt mål är att lindra stress, förbättra hudtillståndet eller återhämta dig från träning, erbjuder bastun en naturlig lösning. Värmen i bastun påverkar kroppen på många plan. När du sitter i bastuns värme stiger din kroppstemperatur och blodcirkulationen ökar. Detta startar processer som hjälper kroppen att rena och återhämta sig. Svettning och rengöring av kroppen När kroppen svettas tar den bort gifter och orenheter genom huden. Denna naturliga detoxprocess hjälper till att förbättra hudens hälsa och rengöra kroppen från insidan. Förbättra blodcirkulationen Bastuns värme expanderar blodkärlen och ökar blodcirkulationen. Detta förbättrar inte bara flödet av syre och näringsämnen i kroppen, utan främjar också kardiovaskulär hälsa. Studier har visat att regelbunden bastuanvändning till och med avsevärt kan minska risken för hjärtinfarkt. Stressavlastning Den lugnande miljön i bastun hjälper kropp och själ att slappna av. Värmen sänker nivåerna av stresshormoner och ökar produktionen av endorfiner, det vill säga njutningshormoner, vilket gör att du känner dig avslappnad. Muskelavslappning och återhämtning Värme lindrar muskelspänningar och hjälper kroppen att återhämta sig från träning. Detta gör bastun särskilt användbar för idrottare och de som gillar träning. Förbättrad immunitet Bastubad kan förbättra immunsystemets funktion. Temperaturhöjningen stimulerar produktionen av vita blodkroppar, som hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
Läs mer
Bastu och humor: Varför finns det så många basturelaterade skämt?
Varför finns det så många basturelaterade skämt? En bastu är inte bara ett varmt rum – det är hjärtat av finsk kultur och den perfekta scenen för humor. I det här blogginlägget dyker vi in i bastuskämtens värld och utforskar varför bastun har inspirerat till så många historier och skämt. Vi går igenom bastuns historiska betydelse, de komiska situationer den erbjuder och hur bastun har gått från traditionell humor till modern kultur. Bastu är en plats där liv och humor möts!
Läs mer
Två saker som finländarna älskar: ishockey och bastu! HokiKauha och Sauna Menthol att samarbeta!
Sauna Menthol och HokiKauha har kommit överens om ett strategiskt samarbete för att ge den finska bastukulturen en ny kick. Detta samarbete samlar två varumärken: HokiKauhas innovativa "ångkastare" och Sauna Menthols svala, uppfriskande bastuis. Bastu tillsammans ska vara sådan att den har den rätta känslan som man verkligen kan känna.
Läs mer
Den bästa bastudoften – Så väljer du den perfekta bastudoften
Vilken är den bästa bastudoften? Bastudoften är inte bara ett behagligt tillskott till bastun, utan den påverkar även bastuns atmosfär och välbefinnande. Dofter kan slappna av, stärka eller till och med öppna luftvägarna. Förutom traditionella eteriska oljor och doftande vatten finns det innovativa alternativ på marknaden, som mentolkristaller, som ger en unik känsla av fräschör och svalka.
Läs mer
Bastu Menthol
Bastu Menthol
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol™ bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och fräschar upp kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk mintolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn iskall svalka till din bastu, som kontrasterar bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet mer behagligt, hållbart och ger en uppfriskande effekt till stunderna efter bastun.
Gör testet och njut av den häftigaste stunden av bastubad - den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
