Bastu är en integrerad del av den finska kulturen och Sauna Menthol -produkter är designade för att ge friskhet och svalka till din bastuupplevelse.
I vår blogg hittar du användbar information om hur mentolkristaller används i bastun och hur de kan öppna luftvägarna, lindra influensasymptom och slappna av i kropp och själ.
Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Hälsofördelar med bastuarom – naturligt välbefinnande i bastun
Bastu är en viktig del av vår finska kultur och dess hälsofördelar har diskuterats i årtionden. Bastudoften är ett av nyckelelementen i bastuupplevelsen, och dess effekter sträcker sig långt utöver bara en behaglig doft. Rätt bastudoft kan främja avslappning, underlätta andningen och förbättra det allmänna välbefinnandet. I det här blogginlägget diskuterar vi de olika hälsofördelarna med bastuarom och ger tips om hur den ska användas i vardagliga bastustunder.
Effekten av bastudoft på luftvägarna
Många bastudofter innehåller eteriska oljor, som kan hjälpa till att öppna upp luftvägarna och lindra trängseln mycket effektivt. Till exempel är eukalyptus- och mentolbaserade bastudofter särskilt populära på grund av deras uppfriskande effekt och lätthet att andas. Varm bastuluft i kombination med dessa naturliga ämnen kan förbättra rensningen av slemhinnor och effektivt lindra influensasymptom. På grund av dess effektivitet är i synnerhet bastuis ett utmärkt sätt att uppnå en öppningseffekt när du tar en bastu.
Avslappning och stressavlastning
Att ta en bastu är en välkänd avkopplande upplevelse, och rätt bastudoft kan ytterligare fördjupa denna effekt. Till exempel är lavendel, citronmeliss och kamomill kända för sina lugnande egenskaper. En varm bastu i kombination med dessa naturliga dofter kan hjälpa till att lindra stress, förbättra sömnkvaliteten och främja mentalt välbefinnande.
Bastuaroms effekt på återhämtning, muskler och blodcirkulation
En varm bastu och bastudofter kan hjälpa till att slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen. Att slappna av i musklerna efter idrott förbättrar bland annat: sömnkvaliteten. Till exempel kan rosmarin- och pepparmyntsoljor lindra muskelsmärtor och främja återhämtning efter fysisk ansträngning. Att kombinera dessa oljor med bastubad kan ge ytterligare fördelar för idrottare och aktiva människor.
Hudvård och detoxeffekt
Den höga temperaturen och svettningen i bastun hjälper till att ta bort slaggprodukter från kroppen, och rätt bastudoft kan stödja denna process. Till exempel är tea tree-olja och citron kända för sina antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att hålla huden ren och klar. Bastubad i kombination med dessa naturliga dofter kan hjälpa till att förebygga hudproblem och förbättra hudens allmänna tillstånd.
Att välja rätt bastudoft
Varje bastudoft har olika effekt på kropp och själ, så du bör basera ditt val på dina egna behov och önskemål. Om du vill fräscha upp dig, välj speciellt bastudoften Sauna Menthol. Om du letar efter djupare avkoppling är lavendel och sandelträ utmärkta alternativ.
Tips för att använda bastudoft
Dosera rätt: Bastudofter är ofta koncentrerade, så några droppar per liter vatten räcker.
Blanda väl: För att säkerställa att doften sprider sig jämnt, blanda först bastudoften med aggregatet innan du kastar det på aggregatet.
Välj kvalitetsprodukter: Naturliga, tillsatsfria bastudofter garanterar de bästa fördelarna utan skadliga kemikalier. Till exempel Sauna Menthol bastuis innehåller inget tillsatt, bara myntaolja.
Tänk på bastuns storlek: När du dispenserar bastudoft är det värt att överväga bastuns storlek. En större bastu kräver lite mer kraft, medan i en liten bastu kan användningen av bastudoft minskas.
Bastu Menthol bastu doft
Bastudoften uppfattas som en mycket tillfällig lukt eller känsla i bastun. Bastu Menthol bastudoft är helt annorlunda än traditionella bastudofter, och brukar förknippas med en bastuupplevelse. Effekten av bastudoften Sauna Menthol håller i upp till 15-30 minuter. Effektens varaktighet är lång eftersom mentol i sig är mycket stark. Om du letar efter en bastudoft som är effektiv och långvarig, då är ditt val Sauna Menthol bastudoft.
Vilka är hälsofördelarna med bastubad?
Bastubad har flera olika hälsofördelar. För oss finländare har bastun varit en del av vardagen i århundraden, men världen har först nu förstått de välmåendeförbättrande effekter den medför. Prata ses runt om i världen som en lyxprodukt, men också som något som främjar välbefinnande och återhämtning.
1. Temperaturfluktuationer aktiverar immunförsvaret
Under bastubad stiger kroppstemperaturen tillfälligt till cirka 38–39 grader, vilket påminner om ett tillstånd som orsakas av feber. Denna termiska effekt aktiverar kroppens försvarsmekanismer, såsom vita blodkroppar, som hjälper till att bekämpa virus och bakterier.
2. Att minska stress stöder immunitet
Kronisk stress försvagar immunförsvaret, men bastubad främjar avslappning och minskar nivåerna av stresshormoner, som kortisol. Detta förbättrar kroppens förmåga att motstå sjukdomar.
3. Bättre blodcirkulation och eliminering av slaggprodukter
Värme vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, vilket förbättrar transporten av syre och näringsämnen till vävnaderna. Samtidigt hjälper svettning att ta bort slaggprodukter, vilket stödjer kroppens naturliga reningsprocess.
4. Förebygga influensa och påskynda tillfrisknandet
Studier tyder på att personer som regelbundet badar bastu får influensa mer sällan. Dessutom kan bastubad lindra luftvägssymtom och påskynda återhämtningen från till exempel en förkylning.
Sammanfattning
Bastudoften är inte bara ett behagligt tillskott till bastuupplevelsen, utan den har också många hälsofördelar för vardagen. Rätt bastudoft kan hjälpa andningsvägarna, lindra stress, främja blodcirkulationen och stödja det allmänna välbefinnandet. Genom att välja naturliga och högkvalitativa bastudofter kan du förstärka fördelarna med bastubad och njuta av en ännu mer avkopplande bastuupplevelse.
Bastudofter är ett utmärkt sätt att ge ytterligare sensationer till bastubad och skapa precis rätt atmosfär för avkoppling. De populäraste alternativen är traditionella bastudofter och mentolbaserade dofter. Men hur skiljer de sig åt, och vilken är bättre för dig?
God sömn är viktig för det allmänna välbefinnandet, och många av oss har ibland utmaningar att få tillräckligt med sömn. Ett naturligt sätt att förbättra sömnkvaliteten är att ta en bastu. Men hur påverkar en bastu kropp och själ, och hur hjälper den dig att sova bättre?
Hälsofördelar med bastubad – Välbefinnande från bastur
Bastubad är en del av den finska kulturen, men det är mycket mer än bara ett avkopplande sätt att spendera tid på. Regelbundna bastubad ger många hälsofördelar som stöder både fysiskt och psykiskt välbefinnande. Oavsett om det är en traditionell träbastu, en infraröd bastu eller en modern spaupplevelse kan bastubad hjälpa kropp och själ på många sätt. När du kombinerar bastudofter av hög kvalitet med bastubad får du en ännu bättre avkopplingsupplevelse.
1. Bastubad förbättrar blodcirkulationen och hjärthälsa
Värme vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och stärka hjärtat. Studier har visat att regelbundet bastubad kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och främja hjärthälsa.
2. Avslappnar musklerna och lindrar smärta
Bastubad hjälper till att slappna av musklerna, lindra muskelsmärtor och påskynda återhämtningen efter träning. Värme hjälper också mot ledvärk och reumatiska besvär. Genom att lägga till en bastudoft , som eukalyptus eller björk, kan du förstärka den avslappnande effekten och hjälpa till att öppna luftvägarna.
3. Detoxeffekten av bastun och hudens välbefinnande
Svettning hjälper till att ta bort gifter från kroppen och rengöra huden. Regelbundna bastubad kan främja hudens välbefinnande, minska akne och förbättra hudens elasticitet. När du kombinerar bastubad med uppfriskande bastuis kan du kyla din hud och förbättra dess fuktbalans samtidigt som du känner dig pigg och energisk.
4. Öppna luftvägarna och stärka immunförsvaret
Värmen och fuktigheten hjälper till att öppna upp luftvägarna, vilket är särskilt användbart under tider av kyla eller allergier. En bastudoft som innehåller mentol eller eukalyptus kan hjälpa till att underlätta andningen och ge en fräsch, uppfriskande känsla. Regelbundna bastubad kan också stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomar.
5. Stressavlastning och förbättrad sömn
Bastubad hjälper dig att slappna av och frigör endorfiner, som minskar stress och förbättrar ditt humör. Värme hjälper också till att balansera kortisolnivåerna i kroppen, vilket kan förbättra sömnkvaliteten. Lugnande bastudofter , som lavendel eller sandelträ, kan ytterligare stödja avslappning och hjälpa dig att somna snabbare. Det är värt att införliva en funktionell bastudoft i din basturutin.
6. Kombinera bastubad och köldexponering
Att växla mellan värmen i en bastu och exponering för kyla, som bastuis eller en kallvattenpool, kan förbättra blodcirkulationen, öka ämnesomsättningen och öka immuniteten. Kylexponering efter en bastu fräschar upp och ger energi och hjälper dig att återhämta dig mer effektivt.
Sammanfattning – Bastubad stöder det allmänna välbefinnandet
Bastubad ger många hälsofördelar, från att förbättra blodcirkulationen till att lindra stress. När du kombinerar bastuupplevelsen med bastudofter av hög kvalitet och uppfriskande bastuis kan du ytterligare förstärka välbefinnandeeffekterna av bastubad. Oavsett om din bastu är vedeldad eller modern spa-stil, kan en investering i rätt bastuprodukter ta din bastuupplevelse till nästa nivå. Genom att välja en funktionell bastudoft förhöjer du din bastuupplevelse ytterligare.
Bastudofter kan skapa en trevlig atmosfär i bastun och förhöja bastuupplevelsen avsevärt. Att välja rätt bastudoft beror på dina egna preferenser, syftet med att använda bastun och vilken effekt du vill att bastudoften ska ha på din kropp. I den här guiden går vi igenom hur du väljer rätt bastudoft för dig.
1. Tänk på önskad stämning och effekt
Bastudofter påverkar både kropp och själ. Här är några populära alternativ och deras effekter för att hjälpa dig hitta en bra bastudoft som passar dig:
Fräscha och uppiggande bastudofter – Till exempel mentol, eukalyptus och pepparmynta öppnar luftvägarna och fräschar upp känslan.
Avkopplande och lugnande dofter – Lavendel, kamomill och sandelträ hjälper dig att slappna av och lindra stress.
Natur- och skogsdofter – Tall, gran, björk och tjärved för med sig den traditionella finska skogsatmosfären till bastun.
Fruktiga och söta dofter – Citrus, vanilj och kokos skapar en mer exotisk känsla och kan lyfta stämningen.
2. Välj rätt bastudoftform
Bastudofter finns i flera olika former. Valet påverkas av komfort och önskad intensitet.
Flytande bastudofter – Den vanligaste formen, tillsatt direkt till bastuvattnet. Lätt att dispensera och finns i många olika alternativ.
Eteriska oljor – Ett naturligt och kraftfullt alternativ som bara kräver några droppar i ditt bastuvatten.
Bastu Mentolkristaller – Ett mycket effektivt sätt att fräscha upp bastuluften, speciellt den andningsvägsöppnande effekten.
Bastudoftbollar och -tabletter – Nya innovationer som släpper ut långvarig doft i bastun.
Naturmaterial – Färska björkgrenar, enbär och grankottar ger en naturlig doft utan konstgjorda ämnen.
3. Tänk på bastuns storlek och styrkan på doften
Bastuns storlek och ventilation påverkar bastudoftens spridning. I en liten bastu kan starka dofter som mentol eller eukalyptus vara intensiva, så du bör vara försiktig när du doserar. I en större bastu kan du använda en lite mer generös mängd bastudoft.
4. Testa och kombinera olika dofter
Om du inte kan bestämma dig, prova olika bastudoftkombinationer. Till exempel ger citron och rosmarin en fräsch men värmande atmosfär. Furu och tjärträ i kombination skapar en autentisk traditionell finsk bastuatmosfär.
5. Välj en högkvalitativ och säker doft
När du väljer en bastudoft, välj högkvalitativa och naturliga alternativ. Kontrollera att produkten är speciellt avsedd för bastubruk, eftersom inte alla doftoljor är lämpliga för varma förhållanden. Det är också värt att överväga allergier och känsligheter, särskilt om det finns familjemedlemmar eller gäster i bastun. Rätt bastudoft kan hittas genom att experimentera.
Sammanfattning
Den bästa bastudoften beror på vilken typ av bastuupplevelse du är ute efter. Mild lavendel och kamomill är lämpliga för avkoppling, medan mentol eller citrusfrukter ger fräschör. Det är värt att överväga bastuns storlek, ventilation och doseringen av bastudoften för att säkerställa att du får en behaglig och balanserad bastuupplevelse. Genom att prova olika alternativ hittar du den bastudoft som passar dig bäst!
Bastu är en viktig del av det finska levnadssättet, men dess uppskattning har också vuxit internationellt. Bastu är inte bara ett sätt att koppla av, utan har många fysiska och mentala fördelar som gör det till en unik upplevelse. Internationellt förknippas bastur ofta med Finland, men till exempel Ryssland (banya) och Turkiet (hamam) har sina egna versioner av bastutraditioner.
Sauna Menthol expanderar till Centraleuropa – samarbete med Saunday onlinebutik och Galaxus öppnar dörrar till nya marknader Den finska Sauna Menthol-produkten har fått en betydande återförsäljare när den schweiziska Saunday nätbutiken har tagit med den i sitt urval. Samtidigt har Sauna Menthol även sålts på Schweiz största shoppingplattform online, Galaxus, vilket ger produkten en enorm synlighet i Centraleuropa. Detta samarbete är ett viktigt steg mot en internationalisering av produkten.
Mentolkristaller är lämpliga att använda året runt och är inte bara en lättnad under influensasäsongen, utan också ett bra sätt att öka njutningen av bastubad. Nu finns Sauna Menthol-produkter tillgängliga från Apteekki 360 Ympyrätalo onlinebutik, så naturlig hjälp för andningshälsa är ännu lättare tillgänglig.
Prova hur mentol kan förvandla din bastuupplevelse och ge friskhet till dina andningsvägar naturligt.
Namnet bastuis kommer från mentolkristaller och syftar på deras form. Kristallerna påminner mycket om iskristaller, så produktens smeknamn härrör till stor del från råmaterialets visuella form. Många människor kallar produkten också för bastukristaller, ångkristaller eller mentolkristaller. Termen bastuis syftar också på den svalkande känsla som mentol ger, som skapas på huden när bastuis avdunstar tillsammans med vatten.
Hur får Sauna Menthol sin kristallform?
Kristallerna av bastuis, eller Sauna Menthol, tar sin form i en exakt tillverkningsprocess. Processen innefattar olika steg, som i slutändan resulterar i bastumentolens huvudsakliga råvara, nämligen mentol. Framställningen av mentolkristaller sker genom följande steg:
1. Extraktion av pepparmyntsolja
Mentol erhålls huvudsakligen från oljan av pepparmynta (Mentha × piperita) eller japansk mynta (Mentha arvensis).
Pepparmynta odlas och en eterisk olja som innehåller mentol extraheras genom en destillationsprocess.
2. Isolering av mentol från olja
Pepparmyntsolja kyls till låga temperaturer (under 0 °C), vilket gör att mentolen börjar kristallisera.
Den kristalliserade mentolen separeras genom filtrering eller centrifugering.
3. Städning
Mentolkristaller kan renas genom omkristallisation i alkohol eller andra lösningsmedel.
Detta säkerställer att slutprodukten är av hög kvalitet och renhet.
4. Torkning och förpackning
Kristallerna torkas noggrant och förpackas för slutlig användning. Mentol används i små mängder, t.ex. inom läkemedel, kosmetika och livsmedel. Sauna Menthol använder 100 % rena mentolkristaller som inte innehåller alkohol och är av överlägsen renhet.
Industriellt kan mentol även framställas syntetiskt genom kemiska processer, men naturlig mentol utvinns huvudsakligen på det sätt som beskrivits ovan. Färdig bastuis, eller mentolkristall, är praktiskt taget en helt naturlig produkt, som du till och med kan smaka på om du vill.
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol™ bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och fräschar upp kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk mintolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn iskall svalka till din bastu, som kontrasterar bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet mer behagligt, hållbart och ger en uppfriskande effekt till stunderna efter bastun.
Gör testet och njut av den häftigaste stunden av bastubad - den perfekta presenten till en bastuälskare!
Suosittelen lämpimästi kaikille saunojille. Itse vielä testi penkissä lisännyt pari kidettä ilmankostuttimeen,niin on röörit auki paremmin allergia-aikana.
Tosi kiva kokemus saunassa. Avaa tukkoisen nenän kyllä heti. Toimii myös diffuuserissa ja höyryhengityksessä. Menee jatkoon ja lisää tarvii tilailla. Myös erittäin hyvää palvelua oli👌
Tuote todella on sitä mitä lupaa. Erittäin raikas. Nenä aukes, samoon silmät.😅Kannattaa kyllä pitää huoli, ettei paljain sormin kiteisiin satu ja jos näin käy, pese huolella pois, äläkä lotraa käsiä vedessä, johon kiteet liotat. 😅🙏🏻Kokemus löylyistä erittäin miellyttävä.
Frakt beräknas i kassan.
